空调制冷不足可能的原因有很多，主要包括以下几个方面：
1. 空调室外机或室内机清洁不彻底，导致散热效果不好。
2. 空调室外机压缩机或冷凝管损坏，制冷效果下降。
3. 空调制冷剂不足或泄漏，导致制冷效果下降。
4. 空调接线端子、插头烧毁，导致电压不稳定，影响制冷效果。
帮助恢复制冷效果的方法包括：
1. 注意清洗空调室外机和室内机，保持良好的散热效果。
2. 检查空调室外机的冷凝管和压缩机是否损坏，如有必要更换相应的零件。
3. 发现制冷剂不足或泄漏，及时联系专业技术人员进行处理。
4. 检查空调接线端子和插头是否烧毁，及时更换有问题的部件。
关于常见故障和解决办法，主要包括以下几个方面：
1. 噪音过大，可能是因为空调室内机或室外机里面的部件松动，需要重新固定。
2. 漏水问题，可能是因为空调室内机和室外机进水口或排水口堵塞，需要清理。
3. 室内温度不能控制，可能是由于空调温控器故障，需要更换。
一些空调保养小常识：
1. 定期检查空调的过滤网，并注意清洗或更换。
2. 室内空气应保持干燥，防止空调内部出现霉菌等问题。
3. 空调使用时间不宜过长，应注意间隔休息，以延长使用寿命。
总之，空调制冷不足的原因有很多，解决问题的方法也有很多，但最重要的还是定期维护和保养，防范于未然。
