空调不制冷可能是由多种原因导致的，包括系统故障、过滤器堵塞、制冷剂泄漏等。在自救之前，我们需要先了解常见的故障原因和解决办法，同时也需要注意一些使用细节来避免类似问题的发生。
常见故障原因和解决办法：
1. 系统故障：空调压缩机或其他关键部件损坏导致制冷不正常。解决办法是联系专业技术人员进行维修或更换故障部件。
2. 过滤器堵塞：空调过滤器长时间未清洗导致堵塞，降低了空气流通效率。解决办法是定期清洗过滤器，通常每个月清洗一次，或者根据使用环境的脏污程度来进行清洗。
3. 制冷剂泄漏：如果制冷剂泄漏，空调制冷效果会受到影响。解决办法是联系专业技术人员检查和修复泄漏点，并重新加注制冷剂。
4. 温度设置不合理：温度设置过高可能导致空调无法制冷。解决办法是降低设定温度，通常在24°C左右为宜。
5. 空调长时间连续运行：如果空调长时间连续运行，可能会导致制冷效果下降，甚至故障。解决办法是合理使用空调，每2-3小时关闭一段时间，让空调休息10-15分钟。
6. 外部环境影响：外部温度过高或日照直射空调，或者空调周围有大量热源等，都会影响空调制冷效果。解决办法是尽量避免这些因素的影响，如遮挡日光、关窗避免外界热源等。
使用注意事项：
1. 定期维护：定期清洗空调过滤器、冷凝器等部件，清除灰尘和杂物；定期检查制冷剂状态，确保正常。
2. 避免长时间连续使用：合理控制空调的使用时间和周期，避免空调因长时间连续使用而工作负荷过重。
3. 控制温度：适当设置温度，一般室内温度在24°C左右为宜，过高的温度会增加空调负荷。
4. 控制湿度：空调除了制冷外，也可以调节湿度。适当控制湿度可以提高舒适度，但湿度过低也会造成干燥不适，需平衡控制。
5. 检查室内外门窗的密封性：密封不良的门窗会影响空调效果，导致能量浪费。及时修复门窗密封问题。
总结：
空调不制冷的自救方法主要包括检查和维修系统故障、清洗过滤器、修复制冷剂泄漏等。使用空调时需要定期维护、控制使用时间和温度、检查门窗密封性等方面都需要注意。如果以上操作无法解决问题，建议联系专业技术人员进行进一步检查和维修。
