家中空调连续工作时间长导致不制冷的解决方法：
1. 检查电源：确保空调电源插头插紧，并且电源开关已打开。如果使用遥控器控制空调，检查遥控器是否需要更换电池。
2. 清洁空调滤网：打开空调面板，取出滤网，用清水或者清洗剂清洗滤网，然后晾干后重新安装。
3. 检查室外机：确保室外机通风良好，没有受到遮挡物的影响。清除室外机上的杂物和灰尘。
4. 检查冷媒：如果空调制冷效果差，可能是由于冷媒泄漏导致的。需要联系专业的空调维修人员来进行修理。
5. 清洗排水孔：将空调内部的水箱清洗干净，确保排水孔没有堵塞。
6. 检查温度设定：确认空调的温度设定是否正确，如果设定的温度过低，空调可能无法达到制冷效果。
7. 检查室内风扇：室内风扇是否正常运转，如果不正常，需要维修或更换。
8. 检查空气循环：确保空气循环功能正常，不会导致冷气流到废气回流。
9. 保持适当的清洁和保养：定期清洗空调的内外部，保持通风良好，减少内部积尘和细菌滋生。
保养小常识：
1. 定期清洗空调滤网，每隔一段时间用清水冲洗，避免滤网堵塞。
2. 清洗空调内部水箱，避免水箱受到细菌滋生。
3. 定期清洗室外机，清除室外机上的杂物和灰尘，保持室外机通风良好。
4. 如果长时间不使用空调，应关闭电源和冷气开关，避免能耗浪费。
5. 定期检查空调的冷媒情况，如果发现泄漏需要及时修理。
6. 避免将大型物体放置在空调出风口附近，阻碍空调的风流通。
7. 根据季节调整空调的温度，避免温度过低或过高造成能源浪费。
8. 定期请专业空调维修人员进行全面的检查和保养。
以上是针对家中空调连续工作时间长导致不制冷的解决方法以及一些保养小常识的介绍，希望能对您有所帮助。
